健康

病気の有無だけではなく、肉体的にも精神的にも社会的にも満たされている状態を指します。肉体的な健康は食事で栄養を確保し、適度な運動と十分な睡眠をとることが必要です。感情の安定性や人との繋がりも健康には必要な要素です。

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