運動なし

運動を必要としないことを指します。「食事制限」や「生活改善」をすることで無理な運動をすることなくダイエットに繋げられます。食事制限を正しく行えると摂取カロリーを抑えられるため、消費カロリーが低くても体重を落とせます。

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